Yapay Zeka Fitness Koçunuz
Kişiselleştirilmiş antrenmanlar, beslenme planları ve toparlanma antrenmanları — yapay zeka ile, kendi dilinizde.
Antrenman Programları
Hedeflerinize uygun programı seçin
Sakatlık ya da ameliyat sonrası aktiviteye dönüş
Protokoller evreler halinde ilerler. Her evrenin kendi sınırları vardır; bir sonraki evre takvimle değil, nesnel ölçütlerle açılır.
Diz
Doktorunuz yüklenmeye izin verdikten sonra aktiviteye dönüş — örneğin artroskopi veya bağ yaralanması sonrası.
4 evre
Ayak bileği
Hareketin kısıtlı olduğu dönemden sonra basma ve açıklığın kademeli olarak geri kazanılması.
3 evre
Doğum sonrası
Lohusa kontrolünden sonra aktiviteye nazik dönüş. Sezaryen sonrası da uygundur — süreyi doktorunuz belirler.
3 evre
Gebelik · 1. trimester
1–13. haftalar. Kendi kontrendikasyon listesi ve her seans öncesi kontrol listesi.
1 evre
Gebelik · 2. trimester
14–26. haftalar. Sırtüstü yatma sınırlanır, yük yeniden gözden geçirilir.
1 evre
Gebelik · 3. trimester
27–40. haftalar. Yalnızca belirtisiz tolere edilen; durdurma kontrol listesiyle.
1 evre
Omuz
Açıklık ve hareket kontrolünün evrelerle geri kazanılması, her evrede bir açı sınırıyla.
3 evre
Bel
Açı sınırı olmadan aktiviteye dönüş: geçiş tolerans ve kırmızı bayrakların yokluğuyla.
3 evre
Kalça
Fleksiyon sınırlı üç evre: yükün alınmasından tek ayak desteğine ve basamak çıkmaya.
3 evre
Boyun
Açı sınırı yok: baş eğimi dolaylı değerlendirilir, bu yüzden durdurma kontrol listesiyle olur.
3 evre
Program, onaylanmış izin olmadan başlamaz. Bu bir formalite değildir: ameliyat veya sakatlık sonrası eklemi yükleyip yükleyemeyeceğinize uygulama değil, doktorunuz karar verir. Platform ölçümden ve evre sınırı aşıldığında seansı durdurmaktan sorumludur.
Tıbbi rehabilitasyon değil, aktiviteye dönüşte wellness desteğidir. Ne zaman başlayacağınıza doktorunuz karar verir.
Fotoğraftan hesaplanan beslenme
Kalori tablosu değil, ölçüm: karede ürün ve boyut referansı, dürüst hata payıyla hacim ve kütle.
Buzdolabı tarayıcı
Ürünlerin fotoğrafı — evde olanlardan yola çıkarak hedefinize uygun tanıma ve tarifler.
Kendi ürünlerinizden menü
Fotoğrafladığınız ürünler etrafında 1, 3 veya 7 günlük plan ve «ne almalı» listesi.
Fotoğraftan ürün ağırlığı
Karedeki banka kartına göre kalibrasyon: her ürünün hacmi ve kütlesi hata payıyla.
Helal ve kısıtlamalar
Tarifler seçilirken beslenme kısıtlamaları ve oruçlar dikkate alınır.
Tanıma için bağlı bir vision modeli gerekir. Duruş ve ölçümler onsuz da çalışır — geometriyle hesaplanırlar.
Programları kim yürütüyor
Antrenörler ve beslenme uzmanları. Bu bir wellness hizmetidir: burada teşhis konmaz ve tedavi reçete edilmez.
Kuvvet antrenmanı
Seviyeye uygun programlar: teknik, yük progresyonu, güvenli egzersizler.
Mobilite ve duruş
Mobilite ve denge çalışmaları, fiziksel aktivite önerileri.
Beslenme (wellness)
Hedefe uygun dengeli diyetler, yerel mutfak, helal ve oruç.
Kuvvet ve fonksiyonel hazırlık antrenörü
RU · UZ
Beslenme uzmanı (wellness)
RU · EN
Mobilite ve hareket tekniği antrenörü
RU · TR
Kardiyo ve genel dayanıklılık antrenörü
RU · ES
İsimler, AI avatar dahil ad ve görüntü kullanımına onay imzalandıktan sonra burada görünecek. O ana kadar bu blok bilinçli olarak yer tutucu kalır: var olmayan uzmanları listelemek doğru değildir.
«Avatarlar» bölümündeki isimlerin bu listeyle ilgisi yoktur: programı kimin hazırladığı ile kimin seslendirdiği farklı şeylerdir.
Antrenör sizin dilinizde konuşuyor
Antrenör ülkeye ve dile göre seçilir. Kadınlar için kadın antrenörler, kapalı kıyafetli seçenek dahil, ve doğum sonrası toparlanma programları mevcuttur.
Yapay karakterlerAşağıdaki isimler ve yüzler sentetiktir: görünüm üretilir, sesi XTTS-v2 oluşturur, videoyu SadTalker. Arkalarında gerçek kişiler yoktur ve bu, kimsenin yetkinliğine dair bir iddia değildir.
Programları kim hazırlıyor — «Uzmanlar» bölümündeMetin
Cümle yazılır veya sesle söylenir — konuşma tanıma kendi sunucumuzda çalışır.
Seslendirme
XTTS-v2, antrenörün ses referansından kullanıcının dilinde konuşma sentezler.
Video
SadTalker antrenörün görüntüsü ile sesi GPU'da dudak senkronlu bir klipte birleştirir.
Teslim
Hazır dosya depoya düşer ve arayüzde görünür — sayfada beklemek gerekmez.
Kuvvet ve fonksiyonel antrenman
uz · ru
Kadınlar için antrenman · doğum sonrası toparlanma
uz · ru
Kadınlar için antrenman · doğum sonrası toparlanma
ru
Kardiyo ve HIIT
ru
Kadınlar için antrenman · doğum sonrası toparlanma
az · tr
Fonksiyonel antrenman ve mobilite
tr · az
Video render için ai-engine/ dizinindeki GPU sunucusu gerekir. O ayağa kalkana kadar avatar anlaşılır bir hata döner — diğer araçlar buna bağlı değildir.
Avatar stüdyosuPlanınızı Seçin
Temel
- Online workouts
- Basic nutrition plans
- 7 languages
- Push notifications
- Progress tracking
Pro
En Popüler- Everything in Basic
- AI schedule generation
- Meal constructor + AI recipes
- HR monitoring support
- Offline mode
- Google Fit / Apple Health
Elite
- Everything in Pro
- Personal trainer sessions
- Recovery & mobility programs
- AI posture (wellness) insights
- Custom avatar creation
- Priority support
İzlenim değil, ölçüm
ZORVELD FIT açıları anahtar noktalardan hesaplar ve güven aralığıyla gösterir. Hassasiyetin yetmediği yerde platform güzel bir sayı çizmez, bunu açıkça söyler.
ZORVELD FIT, ZORVELD grubunun bir platformudur. Teknoloji tabanı grupta ortaktır; ticari çevre platformanın kendisine aittir: ayrı sözleşme, ayrı abonelik ve ayrı finansal sonuç.
Kareler sizde kalır
Anahtar noktalar cihazda hesaplanır, sunucuya koordinatlar gider. Fotoğraflar veritabanına yazılmaz.
Hata paylı sayılar
Her ölçüm değer ± aralık olarak gösterilir. Değişim sonucu, sayı kaydığı için değil, MDC kuralıyla verilir.
Kalibrasyon durumu görünür
Aralıklar ön niteliktiyken arayüz bunu açıkça yazar. Doğrulama çalışmasından sonra netleştirilir.
Wellness, tıp değil
Hizmet teşhis koymaz ve uzmanın yerini almaz. Sonuçlardaki ifadeler bunu yansıtır.
Metrolojik kısım ayrı bir araştırma hattıyla doğrulanır: tekrarlanabilirlik, manuel goniometriye karşı geçerlilik ve yerçekimi düzeltmesinin katkısı. Bu çalışmalar tamamlanana kadar aralıklar ön nitelikli olarak işaretlenir.