Tu Entrenador de IA
Entrenamientos personalizados, planes de nutrición y entrenamiento de recuperación — impulsados por IA, en tu idioma.
Programas de Entrenamiento
Elige un programa que se adapte a tus objetivos
Volver a la actividad tras una lesión o una operación
Los protocolos avanzan por fases. Cada fase tiene sus límites y la siguiente se abre por criterios objetivos, no por el calendario.
Rodilla
Vuelta a la actividad tras la autorización médica para cargar — por ejemplo después de una artroscopia o una lesión de ligamentos.
4 fases
Tobillo
Recuperación gradual del apoyo y del rango tras un periodo de movilidad restringida.
3 fases
Posparto
Vuelta suave a la actividad tras la revisión posparto. También sirve tras una cesárea: el plazo lo indica tu médico.
3 fases
Embarazo · 1.er trimestre
Semanas 1–13. Lista propia de contraindicaciones y control antes de cada sesión.
1 fase
Embarazo · 2.º trimestre
Semanas 14–26. Se limita la posición boca arriba y se revisa la carga.
1 fase
Embarazo · 3.er trimestre
Semanas 27–40. Solo lo que se tolera sin síntomas; la parada la marca la lista.
1 fase
Hombro
Recuperación del rango y del control del movimiento por fases, con un límite de ángulo en cada una.
3 fases
Zona lumbar
Vuelta a la actividad sin límites de ángulo: se progresa por tolerancia y ausencia de señales de alarma.
3 fases
Cadera
Tres fases con límite de flexión: de la descarga al apoyo monopodal y la subida a escalón.
3 fases
Cuello
Sin límites de ángulo: la inclinación de la cabeza se estima de forma indirecta, así que la parada la marca la lista de control.
3 fases
El programa no arranca sin una autorización confirmada. No es un trámite: quien decide si puedes cargar una articulación después de una operación o una lesión es tu médico, no una aplicación. La plataforma se encarga de medir y de detener la sesión cuando se supera el límite de la fase.
Es acompañamiento wellness para volver a la actividad, no rehabilitación médica. Tu médico decide cuándo empezar.
Nutrición que se calcula desde una foto
No es una tabla de calorías, es una medición: el alimento en el encuadre junto a una referencia de tamaño, con volumen y masa y un margen de error honesto.
Escáner de nevera
Fotografía tus alimentos: reconocimiento y recetas para tu objetivo, con lo que ya tienes en casa.
Menú con tus propios alimentos
Un plan de 1, 3 o 7 días alrededor de lo que fotografiaste, con la lista de lo que falta comprar.
Peso de los alimentos por foto
Calibrado con una tarjeta bancaria en el encuadre: volumen y masa de cada alimento con su margen de error.
Halal y restricciones
Las restricciones alimentarias y los ayunos se tienen en cuenta al elegir recetas.
El reconocimiento requiere un modelo de visión conectado. La postura y las mediciones funcionan sin él: se calculan por geometría.
Quién dirige los programas
Entrenadores y especialistas en nutrición. Es un servicio de bienestar: aquí no se diagnostica ni se prescribe tratamiento.
Entrenamiento de fuerza
Programas según tu nivel: técnica, progresión de la carga, ejercicios seguros.
Movilidad y postura
Trabajo de movilidad y equilibrio, recomendaciones de actividad física.
Nutrición (bienestar)
Dietas equilibradas según el objetivo, cocina local, halal y ayuno.
Entrenador de fuerza y preparación funcional
RU · UZ
Especialista en nutrición (bienestar)
RU · EN
Entrenador de movilidad y técnica de movimiento
RU · TR
Entrenador de cardio y resistencia general
RU · ES
Los nombres aparecerán aquí cuando se firme el consentimiento para usar nombre e imagen, incluido el avatar de IA. Hasta entonces este bloque queda como marcador de forma deliberada: no se puede listar especialistas que no existen.
Los nombres de la sección «Avatares» no tienen relación con esta lista: quién elabora un programa y quién lo narra son cosas distintas.
El entrenador habla tu idioma
El entrenador se elige según el país y el idioma. Para mujeres hay entrenadoras, incluida la opción con vestimenta discreta, y programas de recuperación posparto.
Personajes de IALos nombres y rostros de abajo son sintéticos: la imagen se genera, la voz la construye XTTS-v2 y el vídeo SadTalker. Detrás no hay personas reales, y esto no es una afirmación sobre la cualificación de nadie.
Quién elabora los programas — en «Especialistas»Texto
La frase se escribe o se dicta por voz: el reconocimiento corre en nuestro propio servidor.
Voz
XTTS-v2 sintetiza el habla en el idioma del usuario a partir de una referencia de la voz del entrenador.
Vídeo
SadTalker combina la imagen del entrenador y el audio en un clip con sincronía labial en la GPU.
Entrega
El archivo terminado llega al almacenamiento y aparece en la interfaz: no hay que esperar en la página.
Entrenamiento de fuerza y funcional
uz · ru
Entrenamiento para mujeres · recuperación posparto
uz · ru
Entrenamiento para mujeres · recuperación posparto
ru
Cardio y HIIT
ru
Entrenamiento para mujeres · recuperación posparto
az · tr
Entrenamiento funcional y movilidad
tr · az
La generación de vídeo requiere el servidor GPU del directorio ai-engine/. Mientras no esté activo, el avatar devuelve un error claro; las demás herramientas no dependen de él.
Estudio de avatarElige tu Plan
Básico
- Online workouts
- Basic nutrition plans
- 7 languages
- Push notifications
- Progress tracking
Pro
Más Popular- Everything in Basic
- AI schedule generation
- Meal constructor + AI recipes
- HR monitoring support
- Offline mode
- Google Fit / Apple Health
Elite
- Everything in Pro
- Personal trainer sessions
- Recovery & mobility programs
- AI posture (wellness) insights
- Custom avatar creation
- Priority support
Medición, no una impresión
ZORVELD FIT calcula ángulos a partir de puntos clave y los muestra con un intervalo de confianza. Donde falta precisión, la plataforma lo dice en vez de dibujar una cifra bonita.
ZORVELD FIT es una plataforma del grupo ZORVELD. La base tecnológica es común al grupo; el perímetro comercial es propio de la plataforma: contrato propio, suscripción propia y resultado financiero propio.
Tus fotos se quedan contigo
Los puntos clave se calculan en el dispositivo; al servidor van coordenadas. Las fotografías no se guardan en la base de datos.
Cifras con margen de error
Cada medición se muestra como valor ± intervalo. La conclusión sobre un cambio se toma con la regla MDC, no porque el número se haya movido.
El estado de calibración es visible
Mientras los intervalos sean preliminares, la interfaz lo dice claramente. Se afinan tras el estudio de validación.
Bienestar, no medicina
El servicio no diagnostica ni sustituye a un profesional. La redacción de los resultados lo refleja.
La parte metrológica se verifica en una línea de investigación aparte: repetibilidad, validez frente a goniometría manual y aportación de la corrección gravitatoria. Hasta que concluyan esos estudios, los intervalos se marcan como preliminares.