トレーニングプログラム
目標に合ったプログラムを選んでください
けがや手術のあと、活動へ戻る
プロトコルは段階で進みます。各段階に制限があり、次の段階は日数ではなく客観的な基準で開きます。
膝
医師が負荷を許可したあとの活動再開 — 関節鏡手術や靱帯のけがのあとなど。
4 段階
足関節
動きが制限された期間のあと、荷重と可動域を段階的に取り戻します。
3 段階
産後
産後健診のあと、穏やかに活動を再開します。帝王切開後にも適します — 時期は医師が決めます。
3 段階
妊娠 · 第1三半期
1〜13週。独自の禁忌リストと、毎回のセッション前チェックリスト。
1 段階
妊娠 · 第2三半期
14〜26週。仰向けの姿勢が制限され、負荷を見直します。
1 段階
妊娠 · 第3三半期
27〜40週。症状なく行えるものだけ。停止はチェックリストで判断します。
1 段階
肩
可動域と動作コントロールを段階的に回復。各段階に角度の上限があります。
3 段階
腰
角度の上限なしで活動へ復帰：進行は耐えられる範囲と危険サインの有無で判断します。
3 段階
股関節
屈曲の上限を設けた3段階：除荷から片脚支持、踏み台昇降まで。
3 段階
首
角度の上限はありません。頭の傾きは間接的に評価するため、停止はチェックリストで行います。
3 段階
プログラムは許可が確認されるまで開始しません。これは形式ではありません。手術やけがのあと関節に負荷をかけてよいかを判断するのはアプリではなく主治医です。プラットフォームが担うのは測定と、段階の上限を超えたときにセッションを止めることです。
医療リハビリではなく、活動再開のためのウェルネス支援です。開始時期は医師が判断します。
写真から計算する 栄養管理
カロリー表ではなく測定です。基準となる大きさと一緒に写した食品から、体積と質量を正直な誤差つきで示します。
冷蔵庫スキャン
食品を撮影すると、家にあるものだけで目標に合ったレシピを提案します。
手持ちの食材から献立
撮影した食材を中心に1日・3日・7日の計画と「買い足すもの」の一覧を作ります。
写真から食品の重さ
画面内の銀行カードで校正し、各食品の体積と質量を誤差つきで求めます。
ハラールと制限
レシピ選択時に食事制限と断食を考慮します。
認識には接続済みのビジョンモデルが必要です。姿勢と測定はなくても動作します — 幾何計算だからです。
プログラムを担当する人
トレーナーと栄養の専門家です。これはウェルネスサービスであり、診断も治療の処方も行いません。
筋力トレーニング
レベルに合わせたプログラム：フォーム、負荷の進め方、安全な種目。
モビリティと姿勢
可動性とバランスの運動、身体活動に関する助言。
栄養（ウェルネス）
目標に合うバランスの取れた食事、地域の料理、ハラールと断食。
筋力・機能トレーニングのコーチ
RU · UZ
栄養の専門家（ウェルネス）
RU · EN
モビリティと動作技術のコーチ
RU · TR
有酸素・全身持久力のコーチ
RU · ES
氏名は、AIアバターを含む氏名・肖像の使用に関する同意が結ばれてから掲載します。それまでこの欄は意図的に空欄のままです。存在しない専門家を並べることはできません。
「アバター」の名前はこの一覧とは無関係です。プログラムを作る人と、それを読み上げる存在は別のものです。
コーチが あなたの言語で話す
コーチは国と言語に合わせて選ばれます。女性には女性コーチ（肌の露出を抑えた装いを含む）と産後の回復プログラムを用意しています。
AIキャラクター以下の名前と顔は合成です。姿は生成され、声は XTTS-v2、動画は SadTalker が作ります。実在の人物ではなく、資格や経歴を示すものでもありません。
プログラムを作る人は「専門家」の項へテキスト
文章を入力するか音声で伝えます。音声認識は自社サーバーで動きます。
音声合成
XTTS-v2 がコーチの声を参照し、利用者の言語で音声を生成します。
動画
SadTalker がコーチの姿と音声をGPU上で口の動きに合わせて合成します。
受け取り
完成したファイルは保存先に入り、画面に届きます。ページで待つ必要はありません。
筋力・機能トレーニング
uz · ru
女性向けトレーニング・産後の回復
uz · ru
女性向けトレーニング・産後の回復
ru
有酸素運動とHIIT
ru
女性向けトレーニング・産後の回復
az · tr
ファンクショナルトレーニングとモビリティ
tr · az
動画生成には ai-engine/ ディレクトリのGPUサーバーが必要です。起動するまでアバターは分かりやすいエラーを返します。他のツールはこれに依存しません。
アバタースタジオプランを選択
ベーシック
- Online workouts
- Basic nutrition plans
- 7 languages
- Push notifications
- Progress tracking
プロ
人気No.1- Everything in Basic
- AI schedule generation
- Meal constructor + AI recipes
- HR monitoring support
- Offline mode
- Google Fit / Apple Health
エリート
- Everything in Pro
- Personal trainer sessions
- Recovery & mobility programs
- AI posture (wellness) insights
- Custom avatar creation
- Priority support
印象ではなく 測定
ZORVELD FIT は特徴点から角度を計算し、信頼区間つきで示します。精度が足りないところでは、きれいな数字を描かずにそう伝えます。
ZORVELD FIT は ZORVELD グループのプラットフォームです。技術基盤はグループ共通で、事業の枠組みはプラットフォーム独自です。契約・サブスクリプション・財務結果は別に持ちます。
写真は手元に残ります
特徴点は端末で計算し、サーバーへは座標だけを送ります。写真がデータベースに書き込まれることはありません。
誤差つきの数値
測定はすべて「値 ± 区間」で表示します。変化の判断は数字が動いたからではなく、MDCの規則によります。
校正の状態が見えます
区間が暫定である間は、その旨を画面にはっきり書きます。検証研究の後に精緻化します。
ウェルネスであり医療ではありません
本サービスは診断せず、専門家の代わりにもなりません。結果の表現もそれに従います。
計測面は独立した研究ラインで検証します：再現性、手動ゴニオメトリーに対する妥当性、重力補正の寄与。これらが完了するまで、区間は暫定として表示されます。