Sizin AI Məşqçiniz
Fərdi məşqlər, qidalanma planları və bərpaedici məşqlər — süni intellekt əsasında, sizin dilinizdə.
Məşq Proqramları
Məqsədlərinizə uyğun proqram seçin
Zədə və ya əməliyyatdan sonra fəaliyyətə qayıdış
Protokollar mərhələlərlə gedir. Hər mərhələnin öz məhdudiyyətləri var, növbəti mərhələ isə təqvimlə deyil, obyektiv meyarlarla açılır.
Diz
Həkim yükə icazə verdikdən sonra fəaliyyətə qayıdış — məsələn, artroskopiya və ya bağ zədəsindən sonra.
4 mərhələ
Aşıq oynağı
Hərəkət məhdud olduğu dövrdən sonra dayaq və amplitudanın tədricən bərpası.
3 mərhələ
Doğuşdan sonra
Doğuşdan sonrakı müayinədən sonra fəaliyyətə yumşaq qayıdış. Keysəriyyədən sonra da uyğundur — müddəti həkim deyir.
3 mərhələ
Hamiləlik · I trimestr
1–13-cü həftələr. Öz əks-göstərişlər siyahısı və hər məşğələdən əvvəl yoxlama.
1 mərhələ
Hamiləlik · II trimestr
14–26-cı həftələr. Arxası üstə uzanmaq məhdudlaşır, yük yenidən nəzərdən keçirilir.
1 mərhələ
Hamiləlik · III trimestr
27–40-cı həftələr. Yalnız simptomsuz dözülən; dayandırma siyahı üzrə.
1 mərhələ
Çiyin
Amplituda və hərəkət nəzarətinin mərhələlərlə bərpası, hər birində bucaq həddi ilə.
3 mərhələ
Bel
Bucaq həddi olmadan fəaliyyətə qayıdış: keçid dözümlülük və təhlükə əlamətlərinin olmaması ilə.
3 mərhələ
Çanaq
Bükülmə həddi ilə üç mərhələ: yükün götürülməsindən bir ayağa dayaq və pillə çıxışına qədər.
3 mərhələ
Boyun
Bucaq həddi yoxdur: başın əyilməsi dolayı qiymətləndirilir, ona görə dayandırma siyahı üzrə gedir.
3 mərhələ
Proqram təsdiqlənmiş icazə olmadan başlamır. Bu formallıq deyil: əməliyyatdan və ya zədədən sonra oynağa yük vermək mümkündürmü — bunu tətbiq deyil, müalicə həkimi həll edir. Platforma ölçmə və mərhələ həddi aşıldıqda məşğələni dayandırmaq üçün cavabdehdir.
Bu tibbi reabilitasiya deyil, fəaliyyətə qayıdışda wellness dəstəyidir. Nə vaxt başlamağı həkiminiz həll edir.
Şəkildən hesablanan qidalanma
Kalori cədvəli deyil, ölçmə: kadrda məhsul və ölçü etalonu, həcm və kütlə dürüst xəta intervalı ilə.
Soyuducu skaneri
Məhsulların şəkli — evdə olanlardan çıxış edərək məqsədinizə uyğun tanıma və reseptlər.
Öz məhsullarınızdan menyu
Şəkil çəkdiyiniz məhsullar ətrafında 1, 3 və ya 7 günlük plan və «nə almalı» siyahısı.
Şəkildən məhsul çəkisi
Kadrdakı bank kartı üzrə kalibrləmə: hər məhsulun həcmi və kütləsi xəta intervalı ilə.
Halal və məhdudiyyətlər
Reseptlər seçilərkən qida məhdudiyyətləri və oruclar nəzərə alınır.
Tanıma üçün qoşulmuş vision-model lazımdır. Duruş və ölçmələr onsuz da işləyir — onlar həndəsə ilə hesablanır.
Proqramları kim aparır
Məşqçilər və qidalanma üzrə mütəxəssislər. Bu wellness xidmətidir: burada diaqnoz qoyulmur və müalicə təyin edilmir.
Güc hazırlığı
Səviyyəyə uyğun proqramlar: texnika, yükün artırılması, təhlükəsiz məşqlər.
Hərəkətlilik və duruş
Hərəkətlilik və tarazlıq məşqləri, fiziki fəaliyyət üzrə tövsiyələr.
Qidalanma (wellness)
Məqsədə uyğun balanslı rasionlar, yerli mətbəx, halal və oruc.
Güc və funksional hazırlıq məşqçisi
RU · UZ
Qidalanma üzrə mütəxəssis (wellness)
RU · EN
Hərəkətlilik və hərəkət texnikası məşqçisi
RU · TR
Kardio və ümumi dözümlülük məşqçisi
RU · ES
Adlar burada ad və görüntüdən, o cümlədən AI avatardan istifadəyə razılıq imzalandıqdan sonra görünəcək. O vaxta qədər blok qəsdən şablon olaraq qalır: mövcud olmayan mütəxəssisləri göstərmək olmaz.
«Avatarlar» bölməsindəki adların bu siyahıya aidiyyatı yoxdur: proqramı kim tərtib edir və onu kim səsləndirir — bunlar ayrı şeylərdir.
Məşqçi sizin dilinizdə danışır
Məşqçi ölkə və dilə görə seçilir. Qadınlar üçün qadın məşqçilər, o cümlədən qapalı geyimdə, və doğuşdan sonrakı bərpa proqramları mövcuddur.
AI personajlarAşağıdakı adlar və simalar sintez olunub: obraz generasiya edilir, səsi XTTS-v2 yığır, videonu SadTalker. Onların arxasında real insanlar dayanmır və bu kiminsə ixtisası barədə iddia deyil.
Proqramları kim tərtib edir — «Mütəxəssislər» bölməsindəMətn
Cümlə yazılır və ya səslə deyilir — nitqin tanınması öz serverimizdə işləyir.
Səsləndirmə
XTTS-v2 məşqçinin səs nümunəsi əsasında istifadəçinin dilində nitq sintez edir.
Video
SadTalker məşqçinin görüntüsü ilə səsi GPU-da dodaq hərəkətinə uyğun klipdə birləşdirir.
Təhvil
Hazır fayl saxlama yerinə düşür və interfeysdə görünür — səhifədə gözləmək lazım deyil.
Güc və funksional məşqlər
uz · ru
Qadınlar üçün məşqlər · doğuşdan sonrakı bərpa
uz · ru
Qadınlar üçün məşqlər · doğuşdan sonrakı bərpa
ru
Kardio və HIIT
ru
Qadınlar üçün məşqlər · doğuşdan sonrakı bərpa
az · tr
Funksional məşq və hərəkətlilik
tr · az
Video renderi ai-engine/ kataloqundakı GPU serveri tələb edir. O qalxana qədər avatar aydın xəta qaytarır — qalan alətlər bundan asılı deyil.
Avatar studiyasıTarifinizi seçin
Əsas
- Online workouts
- Basic nutrition plans
- 7 languages
- Push notifications
- Progress tracking
Pro
Ən populyar- Everything in Basic
- AI schedule generation
- Meal constructor + AI recipes
- HR monitoring support
- Offline mode
- Google Fit / Apple Health
Elite
- Everything in Pro
- Personal trainer sessions
- Recovery & mobility programs
- AI posture (wellness) insights
- Custom avatar creation
- Priority support
Təəssürat yox, ölçmə
ZORVELD FIT bucaqları açar nöqtələr üzrə hesablayır və onları etibarlılıq intervalı ilə göstərir. Dəqiqlik çatmayan yerdə platforma gözəl rəqəm çəkmir, bunu açıq deyir.
ZORVELD FIT — ZORVELD qrupunun platformasıdır. Texnoloji baza qrupda ümumidir, kommersiya konturu platformanın özünündür: ayrıca müqavilə, ayrıca abunə və ayrıca maliyyə nəticəsi.
Kadrlar sizdə qalır
Açar nöqtələr cihazda hesablanır, serverə koordinatlar gedir. Şəkillər bazaya yazılmır.
Xəta intervalı ilə rəqəmlər
Hər ölçmə dəyər ± interval kimi göstərilir. Dəyişiklik barədə nəticə rəqəm sürüşdüyü üçün deyil, MDC qaydası ilə çıxarılır.
Kalibrləmə statusu görünür
İntervallar ilkin olduğu müddətdə interfeys bunu açıq yazır. Validasiya tədqiqatından sonra dəqiqləşdirilir.
Wellness, tibb deyil
Xidmət diaqnoz qoymur və mütəxəssisi əvəz etmir. Nəticələrdəki ifadələr bunu əks etdirir.
Metroloji hissə ayrıca tədqiqat konturu ilə yoxlanılır: təkrarlanma, əl qoniometriyasına qarşı etibarlılıq və qravitasiya düzəlişinin payı. Bu tədqiqatlar bitənə qədər intervallar ilkin kimi işarələnib.